NECソリューションイノベータ、スマートフォンアプリ「睡眠日誌」をGoogle Playで無償公開
～ 睡眠習慣の改善を支援 ～
2016年3月3日
NECソリューションイノベータ株式会社
NECソリューションイノベータは、睡眠習慣の改善を支援するスマートフォンアプリ「睡眠日誌」を、本日よりGoogle Playで無償公開します。
当社では、働く人のこころとからだの健康をICTで支える取り組みの1つとして、人々の生活に大きく影響する「睡眠」を対象とし、「不眠のための認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia、以下CBTi）」の専門家である早稲田大学人間科学学術院 岡島義 助教との共同研究を進めています。
今回開発した「睡眠日誌」は、CBTiの基本である睡眠状況の記録を行うシンプルなツールで、毎日の睡眠を記録することで、睡眠状況を簡単に把握できます。更に、本アプリが提供する「快眠のヒント」から得た知識をもとに、記録した睡眠状況を振り返ることで、利用者自身でよりよい睡眠習慣を見つけ出すことができるようになります。
当社は、今回の無償公開によって本アプリの効果を検証すると共に、睡眠に関心のある方や悩みを抱える方々に向けた機能拡充を行い、事業化を目指します。
今後も当社は、人々が躍動する豊かで公平な社会の実現に向けて、高度化するICTとの「共存・協調」を目指した研究開発に取り組んでいきます。
背景
近年、質の悪い睡眠が生活習慣病の発症に大きな影響を及ぼすことが明らかになる中で、日本人を対象にした調査では、5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」と回答するなど、多くの人が睡眠に関する悩みを抱えています。（注）
そこで当社は、誰でも気軽に睡眠の改善支援が受けられる環境を目指し、不眠の対処方法として用いられているCBTiをベースに、不眠の改善を目的としたスマートフォンアプリを、CBTiの専門家とともに開発しました。
2015年3月には、神奈川県未病産業研究会からの委託を受け、約200名の協力者に対して、同アプリを用いた実証評価を行いました。本実証評価結果を踏まえ、CBTiの基本である睡眠状況の記録を行う、スマートフォンアプリ「睡眠日誌」を開発しました。
特長
「睡眠日誌」は、睡眠の専門家監修による医学的な根拠に基づいた3つの機能により、利用者自身でよりよい睡眠習慣を得るための支援を行います。
- 記録：睡眠状況を可視化
毎日の睡眠の状況をアプリから記録し、日々の状況をグラフなどで可視化します。
よりよい睡眠を得るためには、睡眠の状況を正しく把握することが重要です。日々の状況を振り返り自ら記録することで、睡眠のリズムなど気づきを得ることができます。
- 学習：睡眠に関する正しい知識を習得
睡眠の専門家が医学的根拠に基づいてまとめた睡眠に関する情報を、「快眠のヒント」として提供します。
「記録」によって得た気づきと「学習」で得た正しい知識を組み合わせることで、利用者自身でよりよい睡眠習慣を見つけ出すことができます。
- チェック：簡単な質問で「ねむり度」を確認
簡単なアンケート形式の質問に答えるだけで、質の高い睡眠を取ることができているかを「ねむり度」によってチェックできます。
定期的なチェックにより、日頃の睡眠習慣や改善状況を確認することができます。
今回無償公開するアプリは、Android端末向けとなります。iOS端末向けのアプリは、App Storeより近日公開予定です。
NECグループは、安全・安心・効率・公平という社会価値を創造する「社会ソリューション事業」をグローバルに推進しています。当社は、先進ICTや知見を融合し、人々がより明るく豊かに生きる、効率的で洗練された社会を実現していきます。
以上
- （注）厚生労働省「e-ヘルスネット（ https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/ ）」より
- ※記載されている会社名および製品名は、各社の商標または登録商標です。
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https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.nec_solutioninnovators.isd.cbti本件に関するお客さまからのお問い合わせ先
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