NECソリューションイノベータ
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本サービスを導入するメリット
心身の健康増進を支援
睡眠の状態は、心身の健康に影響を与えることが知られています。睡眠習慣を良くすることは、身体とメンタル両面の健康増進に繋がると考えられます。 
従業員の睡眠状態を分析
本サービスを導入した部署に所属する従業員の睡眠状態を分析し、それが2週間プログラムの実施後で、どのように変化したかをレポートします。 
生産性の向上を促進
適切な睡眠習慣を身につけることで、日々の業務に集中しやすいコンディションを整え、パフォーマンス向上につなげます。 サービスの特徴
個人でも企業でも、より良い睡眠習慣をサポート
個人で気軽に始められる「睡眠日誌」（Android・iOS版を無償公開中）は、睡眠の記録・閲覧や正しい知識の習得をサポートします。
企業・団体向けの「NEC パーソナル睡眠コーチ」では、睡眠日誌の機能に加え、コーチングを通じて健康経営施策としても活用可能です。
個人の睡眠習慣の見直しから、組織全体の健康促進まで幅広く支援します。
左：個人利用向け「睡眠日誌」
右：企業様向け「NECパーソナル睡眠コーチ」
右：企業様向け「NECパーソナル睡眠コーチ」
より良い睡眠習慣の定着をサポート
睡眠に関する知識やヒントを提供し、自分に合った習慣づくりを支援します。無理なく続けられる仕組みで、日々の睡眠リズムを整えるサポートをします。 
専門家監修のプログラム
専門家の監修のもと、臨床で実践される不眠のための認知療法（CBT-I）をベースに開発されたセルフケア用のプログラムです。 
コーチング（※）
企業向けプランでは2週間のコーチング機能を提供。個々の生活習慣に合わせた睡眠計画を提案し、行動変容を促します。 （※）「NECパーソナル睡眠コーチ」提供機能
2週間プログラムの流れ
機能紹介
睡眠習慣を可視化するシンプルなツール
専用アプリで毎日の睡眠を記録。直感的なインターフェースで自分の習慣を把握しやすく、改善のヒントが得られます。
専門家監修のもと睡眠改善をサポート（※）
専門家の監修に基づいたアドバイスを提供。信頼できる情報で効果的な行動変容を促します。
日中のコンディションにも注目
夜間の睡眠だけでなく、日中の満足度を高める実践的なサポート機能を搭載しています。
団体向けのプログラムで組織全体の健康促進（※）
健康経営に取り組む企業や組織を支援するプログラムをご用意。
レポートや睡眠に関する情報提供を通じて、従業員の健康促進をサポートします。
（※）「NECパーソナル睡眠コーチ」提供機能
監修
東京家政大学 人文学部心理カウンセリング学科 教授
岡島 義（おかじま・いさ）先生
公認心理師、臨床心理士、睡眠専門心理師認知行動療法師、産業カウンセラー、
不眠の認知行動療法の専門家
価格
「NEC パーソナル睡眠コーチ」サービス利用料
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料金についてはお問い合わせください。
ご利用人数や回数に応じて、お見積りいたします。 -
基本契約期間は1年単位ですが、スポット利用（1回のみ）にも対応可能です。
ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
受賞履歴
第25回日本行動医学会「優秀演題賞を受賞」
- 行動医学の研究・教育の促進、発展を目的とした「日本行動医学会」で「優秀演題賞」を受賞しました。
- ※本製品は特許取得技術を採用しています。
- ※本製品は医療機器ではありません。疾病の診断、治療、予防の目的ではご使用いただけません。