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精神科医、ベストセラー作家の樺沢先生による健康セミナーを実施しました

2023年7月25日
NECソリューションイノベータ株式会社

NECソリューションイノベータでは、健康経営（Well-being経営）の一環で、社員一人ひとりが心身ともに健康であり、主体性を持って活き活きと働ける会社風土づくりを目指しています。

社員一人ひとりが高いパフォーマンスを保ちながら活き活きと働き、仕事と私生活において、「幸せ」や「ワクワク」を感じられる状態を実現するためには、心身のコンディショニングが欠かせません。社員の健康リテラシーの向上を図ることを目的に、2023年6月7日（水）に精神科医、ベストセラー作家の樺沢先生による社内健康セミナーを開催いたしました。

当日はNECソリューションイノベータ社員を中心としたNECグループ社員628名が参加し、ウェルビーイングは日本語に訳すと「健康」ではなく「幸福」が近いこと、また、幸福とはバランスであり、ホルモンのバランスが不安定な状態をそのままにしておくと心身の不調につながること、バランスを整えるために今すぐ取り組めること等について、一人ひとりが理解を深めました。

引き続き、社員一人ひとりが自ら心身のコンディショニングを行うことで、社会価値創造に向けた高いパフォーマンスを発揮できるよう、健康経営活動の推進に取り組んでいきます。

【受講者の声】

  • どれも目から鱗で、そんなに難しいことではなく、あとは自分がほんのちょっとやる気を出すのみ！と思える内容でした。さっそく日常生活に取り入れて、パフォーマンス向上につなげていきます。

  • 朝散歩がこれほど重要であったとは思いもよりませんでした。朝の通勤時間は大事だったのだな、と再認識しました。

  • 先生の話し方はとてもわかりやすく、聞き取りやすかったです。また、内容も知りたいことばかりで勉強になりました。「今日だけやってみる」という考え方は、面倒くさくならず、良いですね。

以上