NECソリューションイノベータ
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諸資格を有する社員講師陣によるオンラインエクササイズを実施しました
2023年7月26日
NECソリューションイノベータ株式会社
NECソリューションイノベータでは、健康経営（Well-being経営）の一環で、社員一人ひとりが心身ともに健康であり、主体性を持って活き活きと働ける会社風土づくりを目指しています。
社員一人ひとりが高いパフォーマンスを保ちながら活き活きと働き、仕事と私生活において、「幸せ」や「ワクワク」を感じられる状態を実現するためには、心身のコンディショニングが欠かせません。社員の健康リテラシーの向上を図ることを目的に、2023年5月30日（火）～6月22日（木）までの期間で、全8回の30minオンラインエクササイズを実施いたしました。
全8回を通し、NECソリューションイノベータ社員を中心としたNECグループ社員延べ2,085名が参加し、指圧の国家資格やヨガインストラクター等の資格を持つ社員４名からテーマごとに交代で、普段着のままイスに座りながら取り組める、デスクワークにつきものの肩こりや腰痛のケア方法等を学びました。
引き続き、社員一人ひとりが自ら心身のコンディショニングを行うことで、社会価値創造に向けた高いパフォーマンスを発揮できるよう、健康経営活動の推進に取り組んでいきます。
| 実施日 | テーマ |
|---|---|
| 2023年5月30日（火） | 背中のコリハリ、スッキリストレッチ |
| 2023年6月1日（木） | 腰痛ケアヨガ |
| 2023年6月6日（火） | 眼精疲労ケア |
| 2023年6月8日（木） | 選手のような美姿勢のための体幹トレ |
| 2023年6月13日（火） | 首、肩ほぐしヨガ |
| 2023年6月15日（木） | 良質な睡眠のためのセルフマッサージ |
| 2023年6月20日（火） | バレーのウォームアップで肩こりケア |
| 2023年6月22日（木） | 大きな筋肉を鍛えて代謝アップ |
【受講者の声】
- 昼休みがこんなに心地良い貴重な30分になるとは！コンデションを整えた状態で午後の仕事に入ることができました。
- 一つ一つは椅子に座って取り組める簡単な動きでありつつ、確かな効果を感じられ、セルフケアの意欲がわきました。
- 定期的にこのような取り組みがあると、習慣化できてよいと感じました。
以上